We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هل تنام هكذا أو حار؟ لسوء الحظ ، لا شيء ينصح به أثناء الحمل. ثم أنت ذاهب للنوم؟
الموقف الأكثر راحة هو إذا كنت مستلقيا على جانب واحد على السرير ، ثني ركبتيك. يمكنك وضع وسادة خفيفة تحت معدتك ، بين ساقيك أو ظهرك ، مريحة قدر الإمكان. نسيان النوم في المعدة. مع نمو ثدييك وبطنك ، يصبح هذا الموقف غير مرتاح أكثر فأكثر ، لكن للأسف ، لا ينصح بالكذب على الظهر مع مرور الوقت ، لأن وزن جسدك النامي يضع المزيد والمزيد من الضغط على العمود الفقري وعضلات الظهر و جسمك. هذا ليس جيدا للطفل سواء.
النوم على جانب واحد
بالإضافة إلى مشاكل الدورة الدموية ، تؤدي المشاكل التالية إلى النوم على ظهرك:- آلام العضلات ، الصائغ.
- انخفاض ضغط الدم الذي يمكن أن يجعلك تشعر بالمرض ، وخاصة عندما تحاول الجلوس أو الوقوف. ومن المثير للاهتمام ، أن الموقف على الظهر معاكس قليلاً: سيكون ضغط الدم مرتفعًا.
- الشخير ، الذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى توقف التنفس أثناء النوم ، واضطراب النوم.
من الأفضل ، ربما ، صمت
إنه فوق فهمي!
تم استلام الدعامة
أنا آسف ، ولكن ، في رأيي ، ترتكب أخطاء. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في PM.